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Recuperação pós-parto: O que esperar após o nascimento do bebé?

O que esperar quando já não estás à espera? És uma orgulhosa mamã de um pequeno milagre! Lê tudo sobre a recuperação pós-parto.

Devolve a vitalidade ao teu cabelo depois do verão

O verão deixou o teu cabelo sem vida? Em vez de o cortares ao regressar de férias, aprende a protegê-lo, revitalizá-lo e estimular o seu crescimento

O que acontece ao corpo feminino depois dos 35 anos?

Depois dos 30, o teu corpo começa a passar por mudanças emocionais, psicológicas e físicas. Sabias que alguns destes sinais podem estar ligados à perimenopausa? Descobre quais são e como podes apoiar o teu corpo nesta nova fase!

Ganhaste 2 quilos do dia para a noite? Vê aqui como podes combater a retenção de líquidos!

Parece-te que ganhaste 2 quilos de um dia para o outro? Relaxa, é bem provável que seja só retenção de líquidos! Descobre porque é que isso acontece e como podes resolver facilmente!

O batido de proteínas perfeito de verão não existe... Ou será que sim?

Pesquisaste milhares de receitas de smoothies, mas nenhuma te pareceu interessante? Então, porque não te inspiras nestes ingredientes e começas a preparar o teu próprio batido de proteínas saudável, nutritivo e, acima de tudo, delicioso?

Da conceção ao parto: Apoia o desenvolvimento do teu bebé com uma alimentação saudável na gravidez

Durante a gravidez, cuidar da tua alimentação é mais importante do que nunca. Lê este guia para saberes qual é a melhor dieta para mulheres grávidas, que alimentos são recomendados e o que não deves comer durante a gravidez.