Ana: "Entrar nos meus jeans que usava antes da gravidez, deixou-me tão feliz e animada!"

Sou a Ana Zambrin, tenho 25 anos, vivo na zona de Sintra e tornei-me mãe recentemente. A experiência de ser mãe é maravilhosa, mas ninguém nos conta como os quilos a mais ficam para nos assombrar a vida (no meu caso foram 31 kg a mais, e assusta qualquer

O ABC do colagénio: tudo o que precisas de saber para manter a a pele firme

Todas sabemos como é importante cuidar da nossa pele. Mas infelizmente, comprar apenas cremes e produtos para aplicação externa (mesmo os mais caros!) não é suficiente a longo prazo. Sabias que também tens de cuidar da tua pele a partir de dentro?

O jejum intermitente - e porquê poderá ser a ferramenta perfeita para perder peso

O jejum intermitente, a dieta de perda de peso de que todos falam. Muitas celebridades provaram-no e adoraram-no, tanto que desde então juraram de amores por ela! Nós aqui também a adoramos.

Lynn: "Tudo aquilo que foi “prometido” aconteceu!"

Lynn Saraiva Sousa é uma mulher extremamente ocupada... é bailarina e coreógrafa profissional, que trabalha numa clínica de iridologia e frequenta um curso de farmacologia e de suplementos. Tinha tudo sob controlo até uma enorme mudança...

O essencial da dieta keto: tudo o que precisas de saber!

Numerosos estudos demonstraram que este tipo de dieta pode realmente fazer a diferença quando se trata de perder peso de forma eficaz. Vamos descobrir todos os seus segredos neste artigo!

CAROLINA: "PERDER 4 KG NUM MÊS FEZ TODA A DIFERENÇA!"*

Olá a todas, o meu nome é Carolina, tenho 26 anos e atualmente sou responsável de armazém numa fábrica no Alentejo, que é onde resido... Tenho de dizer que nunca sofri com excesso de peso... Até há 1 ano para cá...