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Como evitar que a TPM estrague o teu verão

Alguma vez sentiste que os teus sintomas de TPM pioram durante o verão? Pois é verdade! Descobre por que isto acontece e como podes aliviar os sintomas!

Como previnir as infeções vaginais no verão

As infeções vaginais repetitivas estão a tentar arruinar o teu verão? Este ano, aprende a livrar-te da infeção vaginal por levedura rapidamente e para sempre.

9 sinais de que tens um desequilíbrio eletrolítico

Qual é a melhor forma de hidratação - água pura ou saquetas de eletrólitos? Ao suar, perdes muitos minerais; por isso, certifica-te de que estás bem hidratada!

Como o desequilíbrio das “hormonas da felicidade” podem impactar o teu bem-estar mental

As hormonas podem afetar o humor? Não, se te certificares de que as tuas "hormonas" da felicidade estão equilibradas. Põe as lágrimas e o cansaço de lado e volta a pôr um sorriso no rosto.

Descobre as 4 maneiras como a tua digestão afeta a tua qualidade de vida

Curiosa sobre os fatores que podem influenciar o teu bem-estar? Às vezes, a resposta está onde menos esperamos - no intestino! Descobre o segredo para uma saúde vibrante!

O que todas as mulheres devem saber sobre a pré-menopausa

Oscilações de humor, perda de concentração e período irregular? Parece a puberdade outra vez. Podes estar na perimenopausa. Conhece os sinais e como tratá-los!