Quando sentes vários quilos a mais a acumular-se de repente, é natural sentires-te frustrada e responsabilizares as escolhas alimentares pouco saudáveis. Mas sabes uma coisa? Os desequilíbrios hormonais desempenham um papel importante na razão pela qual não consegues fechar as tuas calças ou o teu vestido preferido. 

Repara, as hormonas trabalham em conjunto para manter o teu corpo (e peso!) saudável. Infelizmente, vivemos num ambiente que prejudica o teu equilíbrio hormonal. O stress, o sono insuficiente, a poluição e os produtos químicos afetam os teus níveis hormonais. 

E quando isto acontece, é possível que sofras um aumento de peso inexplicável. Continua a ler para saberes mais sobre o assunto e o que podes fazer.

É assim que os desequilíbrios hormonais afetam o teu peso 

Primeiro, desvendemos o mistério do aumento de peso hormonal. Todas nós já passámos por aqueles momentos em que não prestamos atenção ao que comemos e ignoramos o nosso plano de exercícios durante alguns meses. O teu corpo começa a acumular as calorias extra e, com o tempo, começas a ganhar quilos. Trata-se de um aumento de peso "normal". 

Depois, há o complicado aumento de peso hormonal. Neste caso, infelizmente, não importa se tens ido às aulas de zumba quatro vezes por semana ou se manténs uma alimentação equilibrada. Isto porque a maioria dos desequilíbrios hormonais abrandam muitas funções corporais, incluindo o metabolismo e a queima de gordura. 

Com um metabolismo mais lento, o teu corpo não consegue gastar as calorias tão eficientemente como antes, e começa a acumular gordura. Além disso, o desejo de comer doces e comida de plástico não ajuda em nada. 

Mas as hormonas não controlam apenas o teu peso. Também controlam para onde vai esse peso. A gordura extra pode ir parar à tua barriga, aos teus braços, ou talvez a todo o corpo. 

Uma coisa é certa. Não importa a quantidade de cardio que faças ou quantas saladas tenhas no teu menu, quando as tuas hormonas estão desequilibradas, terás dificuldade em perder peso.

A relação entre o aumento de peso e uma tiroide lenta 

A tua saúde geral está ligada a muitas hormonas, mas as hormonas da tiroide são uma das mais importantes quando se trata de manter um peso saudável.  

Deixa-me explicar. 

Tudo começa na tua tiroide, uma glândula endócrina que produz as hormonas tiroideias. Estas hormonas controlam a rapidez com que o teu metabolismo funciona. Basicamente, a velocidade com que o teu corpo converte os alimentos em energia. 

Mas, como já dissemos, vivemos num mundo acelerado e poluído. Isto pode perturbar gravemente o funcionamento da tua tiroide e o número de hormonas que produz. Quando a função da tiroide é perturbada, são libertas menos hormonas, o que faz com que todos os processos do corpo fiquem mais lentos. Andas sempre cansada, custa-te concentrar e começas a notar que a tua pele está cada vez mais seca. 

E o teu metabolismo está a funcionar muito abaixo dos seus níveis ideais! Isto significa que o corpo não consegue converter eficientemente os alimentos em energia, resultando na acumulação de gordura por todo o corpo, mesmo quando só comes saladas. 

Felizmente, há algo que podes fazer em relação a isso. E podes começar agora mesmo!

Descobre como podes parar o aumento de peso da tiroide 

Sim, é possível prevenir o aumento de peso da tiroide. Boas notícias, não é?  

Cuidar do teu corpo é vital, porque todo o stress, os alimentos ultraprocessados e até os químicos escondidos na tua maquilhagem podem afetar a saúde das tuas hormonas. 

Embora saibamos que não consegues imaginar livrar-te dos teus produtos de beleza, encorajamos-te a nutrir o teu corpo através de alimentos integrais e exercício físico. E tenta dormir pelo menos 8 horas de sono todas as noites. Estes pequenos passos podem ajudar a proteger a tua tiroide e a tua saúde em geral.

Mas e quando já estás a lidar com uma tiroide lenta? Descobre aqui como Thyroid Balance pode ajudar. 

Esta solução sem hormonas ajuda a equilibrar as hormonas da tiroide de uma forma completamente natural. A fórmula contém ingredientes cuidadosamente selecionados que abordam os principais problemas relacionados com uma tiroide lenta. 

Com um elevado teor de iodo, a fava-do-mar apoia totalmente a tua tiroide e estimula a produção de hormonas da tiroide. Quando as tuas hormonas da tiroide estiverem equilibradas, o teu metabolismo funcionará mais eficientemente do que nunca e poderás voltar a vestir aquele vestido. 

Além disso, a adição de selénio e zinco ajuda a fortalecer o teu cabelo e a tua pele, enquanto o manjericão sagrado e o magnésio aumentam os teus níveis de energia e ajudam-te com a concentração.

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