FibreMaxx Greens para apoiar o teu fibermaxxing

FibreMaxx Greens para a saúde intestinal e controlo de peso - 2 unidades

Suficiente para 40 dias

Contents: 1x FibreMaxx Greens para a saúde intestinal e controlo de peso - 2 unidades 320 gs/40 dias

-35%

Sem glúten

Sem lactose

Vegan

Produzido na UE

Suplemento alimentar com adoçantes

Compra verificada

Menos inchada

Não me tinha apercebido de quão pouca fibra consumia até começar a tomar este produto. Sinto-me muito mais leve depois das refeições e definitivamente muito menos inchada.

Avaliação de: Maria C.

Compra verificada

Uma solução prática

Não gosto nada de comer verduras de folha verde (couve, espinafres, brócolos, etc.), por isso este suplemento foi uma ótima descoberta para mim. Sabe bem e é fácil de preparar.

Avaliação de: Katie K.

Sem glúten

Sem lactose

Vegan

Produzido na UE

Suplemento alimentar com adoçantes

FibreMaxx Greens para apoiar o teu fibermaxxing

FibreMaxx Greens para a saúde intestinal e controlo de peso - 2 unidades

Suficiente para 40 dias

Desintoxica o intestino, maximiza a fibra na tua alimentação e apoia os teus objetivos de perda de peso com uma colher doseadora desta bebida verde em pó!

Com 5000 mg de fibra e 38 vegetais, frutas, ervas e vitaminas, uma porção de FibreMaxx Greens ajuda a aliviar o inchaço, a inibir o apetite e a simplificar bastante a tua ingestão diária de fibra!

  • 5000 mg de fibra por colher dosadora
  • 38 vegetais, frutas, ervas e vitaminas
  • Apoio natural para maximizares a ingestão de fibra
  • Atua sobre o inchaço, a prisão de ventre e o aumento do apetite
  • Simplifica a tua ingestão diária de fibra (>25 gramas)
  • Apoia a perda de peso
  • Aumenta a energia e melhora a concentração
  • Com a fórmula antioxidante Spectra™, com eficácia clinicamente comprovada
  • Potencia a queima de gordura e calorias
  • Apoia uma digestão saudável e o conforto gastrointestinal
  • Sabor natural a limão

Isenção de responsabilidade: Os efeitos do produto podem variar entre os indivíduos e podem diferir daqueles descritos no site.

Contents: 1x FibreMaxx Greens para a saúde intestinal e controlo de peso - 2 unidades 320 gs/40 dias

A TummyTox tem mais de 1 000 000 clientes satisfeitas em toda a Europa! 

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907975
Suplemento alimentar com adoçantes

Isenção de responsabilidade: Os efeitos do produto podem variar entre os indivíduos e podem diferir daqueles descritos no site.

Compra verificada

Menos inchada

Não me tinha apercebido de quão pouca fibra consumia até começar a tomar este produto. Sinto-me muito mais leve depois das refeições e definitivamente muito menos inchada.

Avaliação de: Maria C.

Compra verificada

Uma solução prática

Não gosto nada de comer verduras de folha verde (couve, espinafres, brócolos, etc.), por isso este suplemento foi uma ótima descoberta para mim. Sabe bem e é fácil de preparar.

Avaliação de: Katie K.

Compra verificada

Super simples

Uso de manhã antes de sair de casa, duas colheres, água, mexo e pronto, nem atraso o pequeno-almoço.

Avaliação de: Anna L.

Compra verificada

Já experimentei de tudo

Já experimentei imensos suplementos de fibra antes de chegar a este, mas faziam-me sentir pior. Este produto, pelo contrário, não me causa qualquer problema. É suave, mas funciona mesmo.

Avaliação de: Tina F.

Compra verificada

Melhor digestão

Não estava à espera de grande coisa, mas fiquei positivamente impressionada. Já tomo há alguns dias e a minha digestão melhorou completamente.

Feedback de: Alina B.

Compra verificada

Ajuda-me durante a dieta

Estar de dieta torna difícil comer fibra suficiente, mas este produto tem-me ajudado bastante a compensar essa falta.

Avaliação de: Magda C.

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5000 mg de fibra por dose!

Alivia o inchaço, a obstipação e a fome constante com uma só bebida!

O FibreMaxx Greens ajuda a combater:

1
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O inchaço

2
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A prisão de ventre

3
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O apetite voraz

4
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A baixa ingestão de fibra (<25 gramas)

5
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Aqueles quilos difíceis de eliminar

6
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A vontade de petiscar difícil de controlar

Descrição do produto

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A maioria das mulheres consome pouca fibra – e nem sequer sabe

Fibermaxxing é o hábito de bem-estar que se tornou viral – e com bons motivos: aumentar de forma intencional a ingestão diária de fibra para apoiar a digestão, inibir o apetite e moldar o corpo ao otimizar a saúde digestiva e metabólica.

FibreMaxx Greens torna tudo mais simples – duas colheres doseadoras, um ritual, todos os dias.

A fibra não é apenas uma tendência – muitas mulheres não a consomem em quantidade suficiente, apesar de ser essencial para uma digestão mais leve, maior saciedade, mais energia e, claro, uma barriga mais lisa.

Duas colheres doseadoras de FibreMaxx Greens são o teu atalho diário para te aproximares da meta de 25 g de fibra por dia.

Equipa de Nutrição TummyTox

FibreMaxx Greens colmata a falta de fibra na tua alimentação

O poder dos alimentos concentrado numa bebida verde diária – tudo o que precisas para manter a energia, o organismo bem nutrido e sentires-te no teu melhor.

  • Maior ingestão de fibra
  • Digestão mais leve
  • Menos inchaço
  • Apoio à perda de peso
  • Proteção antioxidante
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Até 95% dos adultos não consomem fibra suficiente

Podes pensar que uma salada como acompanhamento é suficiente – mas não é.

As mulheres precisam de consumir pelo menos 25 gramas de fibra por dia, mas a ingestão diária registada é de apenas 15 gramas!

A fibra é tão importante para a tua saúde – e para os teus objetivos de perda de peso! – como a proteína.

O que acontece quando não consomes fibra suficiente?

  • Prisão de ventre
  • Fezes mais duras
  • Colesterol elevado
  • Peso estagnado
  • Fome constante

Informação nutricional

Ingredientes ativos

Super Greens Power
Embalagem (1 unidade)160 g
Dose diária2 colheres (8 g) 
Peso líquido (1 unidade)160 g

Informação nutricional

Em 1 porção (8 g)

%VRN*
Fibra de chicória 5000 mg**
- Inulina4500 mg ** 
Clorofilina200 mg** 
VitaCholine™ 200 mg**
- Colina82,5**
Extrato de alcachofra 145 mg** 
Spectra™100 mg** 
Vitamina C80 mg100
Extrato de guaraná50 mg** 
- Cafeína4,5-5,5 mg** 
Extrato de chá verde40 mg** 
- EGCG5,6 mg** 
- Cafeína1,8 mg** 
Ácido pantoténico 3 mg50
Vitamina B60,7 mg50
*VRN = valores de referência nutricionais ** = valores de referência nutricionais não estabelecidos

Modo de uso

A dose diária recomendada é de 2 colheres doseadoras rasa.

2 colheres doseadora  (8 g)

Uma vez por dia

INGREDIENTES 

(em 1 porção (8 g)): fibra de raiz de chicória (Cichorium intybus L.) com 90% de inulina 5000 mg (inulina 4500 mg); aroma natural de limão; pó de fruto de limão; complexo de cobre de clorofilinas 200 mg; VitaCholine™ [L(+) bitartarato de colina a partir de ácido tartárico natural] 200 mg (colina 82,5 mg); extrato de folha de alcachofra (Cynara scolymus L.) com 10% de cinarina 145 mg; Spectra™ [fórmula de extratos de café verde (Coffea arabica L.) da cereja, concentrado de sementes de rebentos de brócolos (Brassica oleracea var. Italica Plenck), extrato de folha de chá-verde (Camellia sinensis (L.) Kuntze) com 40% de EGCG, extrato de bolbo de cebola (Allium cepa L.), extrato da casca de maçã (Malus domestica Baumg.), extrato de fruto de acerola (Malpighia glabra L.), quercetina (Sophora japonica L.), concentrado de fruto de tomate (Solanum lycopersicum L.), concentrado de flores e caules de brócolos (Brassica oleracea var. Italica Plenck), concentrado de fruto de camu-camu (Myrciaria dubia (Kunth) McVaugh), concentrado de fruto de açaí (Euterpe oleracea Mart.), concentrado de raiz de curcuma (Curcuma longa L.), concentrado de dente de alho (Allium sativum L.), concentrado de folha de manjericão (Ocimum basilicum L.), concentrado de folha de orégãos (Origanum vulgare L.), concentrado de casca de canela (Cinnamomum cassia (L.) J. Presl), concentrado de raiz de cenoura (Daucus carota var. sativus Hoffm.), concentrado de fruto de sabugueiro (Sambucus nigra L.), concentrado de fruto de mangostão (Garcinia mangostana L.), extrato de fruto de groselha-preta (Ribes nigrum L.), extrato de fruto de mirtilo (Vaccinium angustifolium Aiton), concentrado de fruto de cereja doce (Prunus avium L.), concentrado de fruto de amora-preta (Rubus spp.), concentrado de fruto de arónia (Aronia melanocarpa (Michx.) Elliott), concentrado de fruto de framboesa (Rubus idaeus L.), concentrado de folha de espinafre (Spinacia oleracea L.), concentrado de folha de couve kale (Brassica oleracea var. acephala DC.), extrato de fruto de mirtilo-silvestre (Vaccinium myrtillus L.) e concentrado de cabeça comestível de couve-de-bruxelas (Brassica oleracea var. gemmifera DC.) (contém 4,9% de EGCG)] 100 mg (EGCG 4,9 mg); L-ascorbato de cálcio (vitamina C 80 mg – 100%); regulador de acidez: ácido cítrico; extrato de semente de guaraná (Paullinia cupana Kunth) com 9–11% de cafeína 50 mg (cafeína 4,5–5,5 mg); extrato de folha de chá-verde (Camellia sinensis (L.) Kuntze) com 38% de polifenóis totais, 24% de catequinas, 14% de EGCG e 4,5% de cafeína 40 mg (EGCG 5,6 mg, cafeína 1,8 mg); edulcorante: glicosídeos de esteviol provenientes da estévia (equivalentes de esteviol: 2,2 mg/porção); D-pantotenato de cálcio (ácido pantoténico 3 mg – 50%); cloridrato de piridoxina (vitamina B6 0,7 mg – 50%).*

*VRN = valores de referência nutricionais

USO

Mistura 1 porção (2 colheres doseadoras rasas – 8 g) em 200 ml de água. Agita bem ou mexe vigorosamente até dissolver os grumos. Consome durante uma refeição da sua preferência.

ADVERTÊNCIAS

Se fores hipersensível ou alérgica a algum dos ingredientes deste produto, ou se estiveres a tomar medicação, consulta o teu médico antes de utilizar. Este produto não deve ser consumido por mulheres grávidas ou a amamentar, nem por crianças com menos de 18 anos. Não deve ser consumido se, no mesmo dia, estiveres a consumir outros produtos que contenham chá-verde. Não consumir uma quantidade diária igual ou superior a 800 mg de (-)-epigalocatequina-3-galato. Não deve ser consumido em jejum. A dose diária recomendada não deve ser excedida. O suplemento alimentar não deve ser utilizado como substituto de um regime alimentar variado e equilibrado e de um estilo de vida saudável. Uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável são importantes. Manter fora do alcance das crianças mais novas. Devido a variações naturais nas propriedades dos ingredientes ativos, a cor, o sabor e o aroma do produto podem variar ligeiramente de lote para lote. Estas variações não afetam a qualidade geral nem a eficácia do produto.

ARMAZENAMENTO

Armazenar num local escuro e seco à temperatura ambiente.

Sente-te saciada em qualquer refeição

O teu ritual diário fibermaxxing demora menos de dois minutos – e os melhores resultados vêm da consistência.

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Prepara a tua bebida

Adiciona 2 colheres doseadoras cheias de FibreMaxx Greens a um copo ou shaker.

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Mistura com 250–300 ml de água

Mexe com uma colher ou agita o shaker durante 20 segundos. Não deixes repousar demasiado tempo – bebe de imediato, enquanto ainda está com espuma.

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Bebe e hidrata-te

Bebe de imediato durante uma refeição e, em seguida, bebe um segundo copo de água. A fibra precisa de líquidos para atuar corretamente.

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Repete diariamente durante 20 dias

Segue o programa até ao fim. A maioria das pessoas nota diferenças ao fim de 5–7 dias.

DICA PRO

Aumenta gradualmente a ingestão de fibra ao longo de 5–7 dias e bebe pelo menos 2 litros de água por dia.

O teu microbioma intestinal precisa de tempo para se adaptar – isto ajuda a prevenir o desconforto digestivo que algumas pessoas sentem quando começam uma rotina com maior ingestão de fibra.

Ingredientes na natureza, não do laboratório

Tudo o que precisas – numa só bebida verde

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Melhora  a digestão

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Proteção antioxidante 

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Apoio à perda de peso 

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Bebida 38-em-1  

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GARANTIA DE REEMBOLSO DE 30 DIAS

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ENTREGA GRATUITA PARA AS COMPRAS ACIMA DE 45 €

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E-BOOK GRÁTIS 

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ENTREGA EM 3-5 DIAS ÚTEIS 

FAQ - Perguntas frequentes

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O que é o fibermaxxing e porque é que toda a gente está a falar sobre isto?

O fibermaxxing consiste em aumentar de forma intencional e consistente a tua ingestão diária de fibra.

Tornou-se viral porque as evidências sobre os benefícios da fibra são convincentes: reduz o apetite, alimenta as bactérias benéficas do intestino, apoia a perda de peso e melhora a regularidade intestinal.

A maioria das pessoas consome cerca de 15 g de fibra por dia, aproximadamente metade dos 25–30 g recomendados. O fibermaxxing consiste simplesmente em reduzir essa diferença de forma estratégica.

O que NÃO devo fazer quando estou a fazer fibermaxxing?

O erro mais comum é aumentar drasticamente a ingestão de fibra de um dia para o outro. Isto pode causar inchaço, gases ou cólicas temporárias enquanto o microbioma intestinal se adapta.

Começa com FibreMaxx Greens, bebe bastante água e aumenta gradualmente a quantidade de frutas e vegetais no prato ao longo de algumas semanas.

De quanta fibra preciso realmente por dia?

As autoridades de saúde recomendam entre 25 g e 30 g por dia para as mulheres e até 35 g por dia para os homens. A maioria das pessoas consome menos de 15 g.

Duas colheres doseadoras de FibreMaxx Greens fornecem 5000 mg (5 g) de fibra alimentar – o equivalente a 20% do objetivo diário. O restante deve ser obtido através da alimentação: vegetais, leguminosas, cereais integrais, frutas, frutos secos e sementes.

FibreMaxx Greens foi desenvolvido para complementar, e não substituir, uma alimentação rica em fibra.

Consigo obter fibra suficiente apenas através da alimentação?

Tecnicamente, sim – mas, na prática, a maioria das pessoas não consegue.

Atingir 25–30 g de fibra apenas através da alimentação exige várias porções de leguminosas, vegetais, cereais integrais e fruta, todos os dias.

Nem sempre é fácil manter esta rotina. FibreMaxx Greens é um reforço diário fiável e prático que colmata a falta de fibra, mesmo nos dias em que a alimentação não é perfeita.

Esta bebida ira deixar-me inchada?

Para a maioria das pessoas, não – e muitas até sentem uma redução significativa do inchaço em duas semanas.

Se atualmente comes muito pouca fibra, as tuas bactérias intestinais precisam de tempo para se adaptar. Começa apenas com o FibreMaxx Greens nos primeiros dias, bebe bastante água, e aumenta a fibra no teu prato de forma gradual.

Em que é que este suplemento se distingue dos outros suplementos de fibra?

A maioria dos suplementos de fibra contém apenas um ingrediente, geralmente psyllium em pó numa cápsula.

FibreMaxx Greens fornece 5000 mg de fibra, combinados com 38 frutas, vegetais, ervas e vitaminas, num pó com sabor a limão que apetece mesmo beber.

É um sistema completo para a saúde intestinal numa só colher doseadora – não apenas uma dose de fibra.

Em quanto tempo vou notar resultados?

A maioria das utilizadoras nota melhorias na digestão – trânsito intestinal mais regular, menos inchaço e menor desconforto após as refeições – ao fim de 5–7 dias.

Os efeitos de inibição do apetite costumam tornar-se visíveis nos primeiros dias, uma vez que a fibra começa a fazer com que te sintas mais saciada em cada refeição.

Os benefícios a longo prazo, como um melhor equilíbrio entre a massa gorda e a massa muscular e níveis de energia mais estáveis, tornam-se mais evidentes após alguns meses…uma Em quanto tempo vou notar resultados?e níveis de energia mais estáveis, tornam-se mais evidentes após alguns meses de uma alimentação rica em fibra combinada com atividade física.

É seguro usar todos os dias?

Sim. O FibreMaxx Greens é formulado para uso diário como parte de uma alimentação equilibrada. Todos os ingredientes estão dentro de intervalos de dosagem seguros e com base científica.

Se estás grávida, a amamentar, tiveres diagnóstico de síndrome do intestino irritável (SII), ou estiveres a tomar medicação com receita médica, consulta o teu médico antes de usar.

Alegações aprovadas pela EFSA


1 Pó de raiz de chicória (Cichorium intybus)/inulina: Alto teor de fibra.

Colina: contribui para o normal metabolismo dos lípidos e da homocisteína e para a manutenção de uma função hepática normal.

Vitamina C: contribui para manter o normal funcionamento do sistema imunitário durante e após exercício físico intenso, para a normal formação de colagénio para o funcionamento normal dos vasos sanguíneos, dos ossos, das cartilagens, das gengivas, dos dentes e da pele, para o normal metabolismo produtor de energia, para o normal funcionamento do sistema nervoso, para uma normal função psicológica, para o normal funcionamento do sistema imunitário, para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis, para a redução do cansaço e da fadiga e para a regeneração da forma reduzida da vitamina E, e aumenta a absorção de ferro.

Vitamina B5/Ácido pantoténico: contribui para o normal metabolismo produtor de energia, para uma síntese e um metabolismo normais das hormonas esteroides, da vitamina D e de alguns neurotransmissores, para a redução do cansaço e da fadiga e para um desempenho mental normal.

Vitamina B6: contribui para a síntese normal da cisteína, para o normal metabolismo produtor de energia, para o normal funcionamento do sistema nervoso, para o normal metabolismo da homocisteína, para o normal metabolismo das proteínas e do glicogénio, para uma normal função psicológica, para a normal formação de glóbulos vermelhos, para o normal funcionamento do sistema imunitário, para a redução do cansaço e da fadiga e para a regulação da atividade hormonal.

Alegações EFSA pendentes:

Fibra de raiz de chicória (Cichorium intybus L.): Apoia os programas de perda de peso. Auxilia a perda de peso em complemento a uma dieta. (ID2702) Apoia os sistemas de desintoxicação. Contribui para as funções normais de eliminação urinária. Contribui para o fluxo urinário. Promove a eliminação urinária. Promove as funções de eliminação renal. (ID2701)

Extrato de folha de alcachofra (Cynara scolymus L.): Apoia a desintoxicação. Ajuda a promover o fluxo dos sucos digestivos. Mantém o fígado saudável. Contribui para o conforto intestinal. (ID4303) Pode ajudar a diminuir os níveis de lípidos no sangue. Promove a perda de peso. (ID4395)
Ajuda a apoiar a digestão. Contribui para o normal funcionamento do trato intestinal. Contribui para o conforto intestinal. Contribui para o normal funcionamento do trato intestinal. (ID3703) Contribui para níveis normais de lípidos no sangue. Contribui para a saúde vascular. (ID3702)

Extrato de sementes de guaraná (Paullinia cupana Kunth.): O guaraná inibe a fome. O guaraná reduz a fadiga. (ID3372) O guaraná melhora o estado de alerta e reduz a fadiga mental. Apoia a concentração mental e intelectual. Ajuda a melhorar a concentração mental e intelectual. Contribui para aumentar a capacidade de concentração. Apoia o estado de alerta/ajuda a reduzir a fadiga mental/ajuda a fortalecer o organismo/ajuda a aumentar os níveis de energia. /Estimula e revigora. /Ajuda a reduzir a fadiga mental. (ID2103)

Chá-verde (Camellia sinensis): O extrato natural de chá-verde com EGCG ajuda a estimular o metabolismo. Contribui para a oxidação da gordura. (ID3698)
O chá-verde inibe a catecol-O-metiltransferase, uma enzima envolvida na termogénese – a queima de gordura corporal. Apoia o metabolismo e a oxidação da gordura. (ID1124)
Apoia um sono natural. Relaxante. Promove a concentração. O chá-verde acelera o metabolismo. É utilizado para melhorar a memória, a capacidade de concentração e o bem-estar geral, bem como durante períodos de atividade física intensa. Produto restaurador geral para a manutenção das funções do organismo. Tonifica o organismo, estimula as capacidades mentais e aumenta a capacidade de adaptação do organismo em situações extremas e de stress. (ID1222)

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Fontes*

  • Nemzer BV, Fink N, Fink B. New insights on effects of a dietary supplement on oxidative and nitrosative stress in humans. Food Sci Nutr. 2014 Nov;2(6):828-39. doi: 10.1002/fsn3.178. Epub 2014 Oct 17. PMID: 25493202; PMCID: PMC4256589.
  • Seljak BK, Valenčič E, Hristov H, Hribar M, Lavri'a Ž, Ku'ar A, Žmitek K, Kru'ič S, Gregorič M, Blaznik U, Ferjančič B, Bertoncelj J, Koro'ec M, Pravst I. Inadequate Intake of Dietary Fibre in Adolescents, Adults, and Elderlies: Results of Slovenian Representative SI. Menu Study. Nutrients. 2021 Oct 27;13(11):3826. doi: 10.3390/nu13113826. PMID: 34836083; PMCID: PMC8619009.
  • Quagliani D, Felt-Gunderson P. Closing America's Fiber Intake Gap: Communication Strategies From a Food and Fiber Summit. Am J Lifestyle Med. 2016 Jul 7;11(1):80-85. doi: 10.1177/1559827615588079. PMID: 30202317; PMCID: PMC6124841.
  • How much fruit and vegetables do you eat daily? - Products Eurostat News - Eurostat

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Short Description - Tab

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A maioria das mulheres consome pouca fibra – e nem sequer sabe

Fibermaxxing é o hábito de bem-estar que se tornou viral – e com bons motivos: aumentar de forma intencional a ingestão diária de fibra para apoiar a digestão, inibir o apetite e moldar o corpo ao otimizar a saúde digestiva e metabólica.

FibreMaxx Greens torna tudo mais simples – duas colheres doseadoras, um ritual, todos os dias.

A fibra não é apenas uma tendência – muitas mulheres não a consomem em quantidade suficiente, apesar de ser essencial para uma digestão mais leve, maior saciedade, mais energia e, claro, uma barriga mais lisa.

Duas colheres doseadoras de FibreMaxx Greens são o teu atalho diário para te aproximares da meta de 25 g de fibra por dia.

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FibreMaxx Greens colmata a falta de fibra na tua alimentação

O poder dos alimentos concentrado numa bebida verde diária – tudo o que precisas para manter a energia, o organismo bem nutrido e sentires-te no teu melhor.

  • Maior ingestão de fibra
  • Digestão mais leve
  • Menos inchaço
  • Apoio à perda de peso
  • Proteção antioxidante
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Até 95% dos adultos não consomem fibra suficiente

Podes pensar que uma salada como acompanhamento é suficiente – mas não é.

As mulheres precisam de consumir pelo menos 25 gramas de fibra por dia, mas a ingestão diária registada é de apenas 15 gramas!

A fibra é tão importante para a tua saúde – e para os teus objetivos de perda de peso! – como a proteína.

O que acontece quando não consomes fibra suficiente?

  • Prisão de ventre
  • Fezes mais duras
  • Colesterol elevado
  • Peso estagnado
  • Fome constante

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Avaliação de: Anna L.

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Já experimentei imensos suplementos de fibra antes de chegar a este, mas faziam-me sentir pior. Este produto, pelo contrário, não me causa qualquer problema. É suave, mas funciona mesmo.

Avaliação de: Tina F.

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Melhor digestão

Não estava à espera de grande coisa, mas fiquei positivamente impressionada. Já tomo há alguns dias e a minha digestão melhorou completamente.

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Ajuda-me durante a dieta

Estar de dieta torna difícil comer fibra suficiente, mas este produto tem-me ajudado bastante a compensar essa falta.

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5000 mg de fibra por dose!

Alivia o inchaço, a obstipação e a fome constante com uma só bebida!

O FibreMaxx Greens ajuda a combater:

1
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O inchaço

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A prisão de ventre

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O apetite voraz

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A baixa ingestão de fibra (<25 gramas)

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Aqueles quilos difíceis de eliminar

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A vontade de petiscar difícil de controlar